viernes, 21 de junio de 2013

BROCHE FINAL para un año fabuloso

Se acabó el curso!! qué penina...pero de lo mejor el broche final, viaje a la Manga en "minigrupo", TODO UN LUJAZO  que desde aqui agradezco a todos los que vinieron y sobre todo a Edu por darnos la oportunidad de poder hacerlo....Además de aprender y tener unos monitores fantásticos lo pasamos de maravilla, disfrutando cada segundo del mar, la playa, el sol y el viento!! una imagen vale mas que mil palabras....
preparados para remar...

un relax de lujo a la sombra de las velas.....

la gamba

stand up paddle

proteina al solecito

pero qué estilazo!!

el perfecto equilibrista!! ligando desde la tabla!!

tierra a la vistaaaaaa capitan!!

la ejcota del fooooque

orgullo de clase, el 10 para el capitan, PELOTAAAAAAA!!

GRACIASSSSSSSSS


jueves, 6 de junio de 2013

TRIMESTRE INTENSO

Durante este trimestre hemos hecho muchisimas cosas divertidas.... a ver si me acuerdo de todas!!

  • Lo primero si no recuerdo mal fue la carrera de orientación, dónde ejercimos de ayudantes para todos los que participaban. Fue un dia en el que el sol brillo por su ausencia y el terreno estaba algo embarrado pero resultó una experiencia muy divertida! 
Edu dando las últimas instrucciones

En la salida atentos a los chavales

Los ganadores
  • Primer día de bici!! Nos lució un sol esplendido y disfrutamos de lo lindo!!
Todo el grupo

  • Rafting!! al agua patooooooooos!!!!






el salto del superproteína




  • El Caurel. El tiempo tampoco nos acompañó esta vez y algunos bajaron "de culo"!!!





sana sana culito de rana.....



algunos valientes nos bañamos!!

y a otros no les quedó mas remedio que tirarse al agua!!

  • Acrogimnasia, un gran descubrimiento aunque tuvimos momentos de nervios el resultado fue increíble.

  • Simulacro: Nos disfrazaron de mineros, pordioseros y heridos varios!! Hubo quien hizo un papelón, EL ESPONTÁNEO.

Ayyy qué malito estoy

Thrillerrrrrrr

el riesgo de ZUMBA

qué dolor de muelass!!

ay pena penita penaaaaaaaaaaaaa



  • La esgrima,otro gran descubrimiento, me gustó muchísimo la experiencia, gracias a la superprofe que nos explicó de maravilla lo esencial de este deporte.



  • Hicimos en natación, recreación acuática donde nuestros compañeros se encargaron de hacernos una sesión en la que hubo varios juegos.
  • y por último piragüismo en donde ningún compañero se libró de probar el agua!!







lunes, 22 de abril de 2013

COMPETICIÓN DE SOCORRISMO

Una jornada muy divertida en la que hubo de todo! Nervios, rivalidad sana y sobre todo buen rollo y ganas de pasarlo bien...Los de primero hicimos nuestros pinitos en el salvamento y no estuvo nada mal como lo hicimos aunque la experiencia de los de segundo se notó mucho, lo que no nos desanimó para la competición...Al final todos tuvimos premio!! una buena experiencia!

UN GRAN GRUPO

GANADORAS INDIVIDUALES FEMENINAS



EL EQUIPAZO!!

PURA PROTEINA

¡¡LOS MAESTROS!! OTRO GRAN GRUPO







caracol col col.....

Despues de un laaaargo, frio, oscuro y sobre todo mojado invierno por fin sale el sol!!!! Y como llevo tanto tiempo deseandolo desde que ha salido no paro en casa asi que tengo muchas cosas atrasadas que contar!!! con cada una hare una entrada para que no se me mezclen!! empezaré por la competición de socorrismo....


domingo, 16 de diciembre de 2012

MERECE LA PENA EL ESFUERZO

Hoy domingo me he levantado a las 6 de la mañana....Para qué? pues para nadar.... Cualquiera que lea esto pensará, qué locura!! La verdad es que yo a esa hora también pensé lo mismo... Cuando estás en un estado emocional y físico de agotamiento como el que tengo yo en este momento te cuestionas hasta que punto merece la pena tanto esfuerzo...Para qué madrugar un Domingo, meterte una paliza de coche de dos horas para nadar unos metros???...Pues bien, hay dos opciones, levantarte con una hora de sueño y tirarte a la piscina a darlo todo....o quedarte en la cama meciéndote con el ruido de la lluvia disfrutando de tu momento de relax... Cualquiera de las opciones es buenísima ...A las 6 de la mañana la que mas te apetece es la segunda....te sientas en la cama, apoyas los pies en el suelo...qué frio!! qué sueño!! qué cansada estoy!! NO VOY.... pero siempre hay una voz en mi interior que me dice: vengaaaaa levanta!! puedes hacerlo!! te vas a sentir bien... y es en ese momento que, o vences la pereza y te levantas de un salto, o te vuelves a meter en la cama te arropas hasta el cuello y te duermes sin mas.... Yo casi siempre opto por la segunda... He aprendido a vencer esa pereza que te hace quedarte inmóvil  viendo la vida pasar sin aprovechar esos momentos que te regalan porque si... No por nadar, sino por la experiencia de llegar a una piscina un domingo a las 9 de la mañana y darte cuenta de que no eres la única loca del mundo, que hay mucha gente que salta de la cama para tirarse a tu lado y nadar contigo, disfrutando de cada bocanada de aire que tomas... Y en ese momento dices: MERECE LA PENA EL ESFUERZO! Da igual el resultado, da igual que ganes o pierdas desde el momento que te levantas ya has ganado...Dan las 10 de la noche y estas muerta, te has metido un chute de ácido láctico que con el cansancio acumulado a tu cuerpo le cuesta eliminar, te has metido 4 horas de coche para nadar 200 metros, tienes un examen que no te ha dado tiempo a estudiar y que tienes que estudiarte para el martes y te agobia un montón, te ha pillado un catarro del quince y te está empezando a subir la fiebre pero con todo sigo pensando que  MERECE LA PENA EL ESFUERZO!


lunes, 10 de diciembre de 2012

Salto con Pértiga


He buscado cosas sobre el salto con pértiga y he encontrado un documento que me parece interesante, os dejo lo mas importante para nuestro primer contacto con este salto y el enlace del documento al final por si queréis leerlo...